Fasten. Wandern. Yoga
FASTENWANDERN IN BAYERN
Eine Woche, die Dir neue Leichtigkeit schenkt.
Begleitetes Buchinger-Fasten im niederbayerischen Rottal – mit täglichen Wanderungen, Yoga, Sauna und einer wohltuenden Auszeit in der Rottal Therme.
Fasten nach Buchinger
Geführte Wanderungen
Yoga
Bio-Fastenverpflegung
Sauna & Rottal Terme
Professionelle Begleitung
Fasten, wo Ruhe ganz selbstverständlich ist
Unser kleines, familiengeführtes Hotel liegt ruhig in Bad Birnbach, mitten im sanften niederbayerischen Rottal. Hier findest Du keinen Trubel und kein durchgetaktetes Wellnessprogramm, sondern einen persönlichen Ort, an dem Du Dich zurückziehen darfst.
Die Natur beginnt fast vor der Haustür, die Rottal Therme ist nur wenige Gehminuten entfernt und nach dem Wandern warten Sauna, Ruhe und Dein eigenes gemütliches Zimmer auf Dich.
Unsere nächsten Fastenwochen
- 07. – 14. November 2026
- 04. – 10. Januar 2027
- 13. – 20. Februar 2027
- 20. – 27. Februar 2027
- 13. – 20. März 2027
- 20. – 26. März 2027
- 03. – 10. April 2027
- 30. Mai – 06. Juni 2027
Deine Fastenwoche in Bad Birnbach
Fasten nach Dr. Buchinger
Professionell begleitet und mit hochwertiger Bio-Fastenverpflegung.
Fastenwandern im Rottal
Tägliche geführte Wanderungen von etwa 8–10 Kilometern durch die sanfte Landschaft Niederbayerns.
Yoga & bewusste Bewegung
Wohltuende Yogaeinheiten als Ergänzung zum Fasten und Wandern.
Wärme & Entspannung
Zeit in unserer Sauna und ein Besuch der nahe gelegenen Rottal Therme.
Gemeinschaft
Gemeinsam fasten, sich austauschen und trotzdem genügend Raum für sich selbst haben.
Gut begleitet durch Deine Fastenwoche
Fasten darf sich leicht anfühlen – besonders dann, wenn Du Dich gut begleitet und aufgehoben fühlst.
Durch Deine Fastenwoche führt Dich Corinna Buchner von gesundblick. Mit viel Erfahrung, Fachwissen und einem ganzheitlichen Blick begleitet sie Dich durch die einzelnen Fastentage – vom gemeinsamen Einstieg über das Fasten nach Buchinger bis hin zum Fastenbrechen und den anschließenden Aufbautagen.
Dabei geht es nicht nur um den Verzicht auf feste Nahrung. Wanderungen durch die Natur, Yoga, gemeinsame Gespräche und wertvolle Impulse rund um Ernährung und einen bewussten Lebensstil machen die Woche zu einer ganzheitlichen Auszeit.
Und das Schöne: Du gehst diesen Weg nicht allein. In der kleinen Gruppe entsteht Raum für Austausch und Gemeinschaft – genauso wie für Ruhe und Zeit nur für Dich.
Ein Tag während Deiner Fastenwoche
Morgens
Sanft in den Tag starten, Kräuter-Tee trinken und gemeinsam ankommen.
Vormittags & mittags
Raus in die Natur. Gemeinsam wandern wir durch Wälder, Wiesen und die hügelige Landschaft des Rottals. Zur Mittagszeit einen frisch gepressten Saft trinken.
Nachmittags
Zeit für Dich. Sauna, Therme, ein gutes Buch oder einfach einmal nichts tun.
Abends
Am Abend gibt es eine leichte Gemüsebrühe und Zeit für Yoga, Austausch, Wissenswertes rund ums Fasten und einen ruhigen Ausklang des Tages.
Du bist hier richtig, wenn ...
Du zum ersten Mal fasten möchtest.
Du bereits Fastenerfahrung hast und diesmal in Gemeinschaft fasten möchtest.
Du Natur und Bewegung liebst.
Du Dir bewusst eine Woche für Dich nehmen möchtest.
Du Dir fachkundige Begleitung wünschst.
Du Yoga ausprobieren oder während des Fastens praktizieren möchtest.
zimmer & preise
Nebensaison · Januar bis März
Einzelzimmer ohne Balkon „morgenFreude“: 390 €
Einzelzimmer mit Balkon „morgenSonne“: 432 €
Doppelzimmer mit Balkon „rottalLiebe“ zur Alleinnutzung: 504 €
Doppelzimmer mit Balkon „rottalLiebe“: 840 € (für 2 Gäste)
Hauptsaison · April bis Juni
Einzelzimmer ohne Balkon „morgenFreude“: 413 €
Einzelzimmer mit Balkon „morgenSonne“: 462 €
Doppelzimmer mit Balkon „rottalLiebe“ zur Alleinnutzung: 588 €
Doppelzimmer mit Balkon „rottalLiebe“: 996 € (für 2 Personen)
kursgebühr fastenwoche
Zimmerpreis zzgl. Kursgebühr für Fastenbegleitung & Programm: 495 €
- Fastenleitung rund um die Uhr (24/7)
- Heilerde, Detox-Cocktails & Lavita
- Basenpulver für die Fußbäder
- Mineralmischung zur Unterstützung des Säure-Basen-Haushaltes
Alles, was du für eine rundum erholsame und unterstützende Fastenwoche brauchst.
Gönn dir die Pause, die du verdienst
Die besten Termine sind schnell vergeben.
