Unsere Yoga Lehrerin und ganzehitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin Lena Sommer, hat ihr erstes Video auf YouTube veröffentlicht. Es unterstützt Dich dabei, wieder eine tiefe Verbindung zur Natur herzustellen, vollkommen in Deinem Körper anzukommen, so wie einen entspannten und zugleich wachen Geist zu entwickeln. Lass Dich auf eine vielleicht völlig neue Begegnung mit dem Wald ein und starte energiereich in den neuen Tag.
Hier in Bad Birnbach gibt es viele märchenhafte Wälder die zu achtsamen Spaziergängen einladen und in denen auch Lena Waldbaden für unsere Gäste anbietet. Dabei fließen Elemente aus dem Yoga, Meditation, Bewusstseinsschulung, sowie der ganzheiltichen Gesundheit und Kräuterkunde ein.
