Die goldenen Regeln für „Deine Ernährung“

Besonders die Urlaubstage bieten vielen Menschen die Möglichkeit, liebgewonnene und festgefahrene Gewohnheiten zu überdenken, bestenfalls sogar loszulassen und vielleicht doch einmal den ein oder anderen Tipp für eine regelmäßige Regeneration des Verdauungssystems  zu...
Vegane Lebkuchen mit Schokolade – gesund & lecker

Vegane Lebkuchen mit Schokolade – gesund & lecker

Weihnachtszeit ist Lebkuchenzeit Leider enthalten die meisten von ihnen sehr viel raffinierten Zucker und Eier. Da kommt dieses Rezept für vegane Lebkuchen doch ganz recht. Egal, ob für euch selbst oder für eure Lieben, diese selbstgemachten Lebkuchen kommen...
Ganzheitliches Fitness- & Entspannungstraining

Ganzheitliches Fitness- & Entspannungstraining

Zum Beginn der neuen Saison im Februar 2022, begrüßen wir unseren neuen Personal Trainer in unserem Team. Marcel Schade ist ein wahrer Herzensmensch und brennt für seine große Leidenschaft, das funktionelle Fitnesstraining. Diese Begeisterung und Lebensfreude...
Tomaten-Oliven-Aufstrich

Tomaten-Oliven-Aufstrich

Dieser selbstgemachte mediterrane Brotaufstrich ist ein unkompliziertes Rezept, das man schnell und einfach zubereiten kann. Es ist eine leckere rein pflanzliche Alternative zu den meist ziemlich fetten tierischen Brotbelägen wie Wurst und Käse, die mit schädlichen...
Ernährungsberatung aus ganzheitlicher Sicht

Ernährungsberatung aus ganzheitlicher Sicht

Wir haben unser Gesundheitsprogramm im Hotel St. Leonhard in Bad Birnbach ab sofort um das Angebot der Ernährungsberatung erweitert. Die Ernährungsberatung aus ganzheitlicher Sicht, mit ihrem Schwerpunkt auf der pflanzenbasierten Vitalkost, setzt ganz individuell bei...