Die goldenen Regeln für „Deine Ernährung“

Besonders die Urlaubstage bieten vielen Menschen die Möglichkeit, liebgewonnene und festgefahrene Gewohnheiten zu überdenken, bestenfalls sogar loszulassen und vielleicht doch einmal den ein oder anderen Tipp für eine regelmäßige Regeneration des Verdauungssystems  zu...
Gesunde Hormonbalance

Gesunde Hormonbalance

Hormone sind lebenswichtige Botenstoffe in Deinem Körper und beeinflussen Tausende Vorgänge in ihm. Ein Ungleichgewicht der Hormone, kann sich durch Stimmungsschwankungen, Hautprobleme oder Erschöpfung zeigen. Dieses kann zum einen durch häufigen Stress ausgelöst...
Verwurzeln und Wachsen wie ein Baum

Verwurzeln und Wachsen wie ein Baum

Hast Du schon einmal bewusst einen Baum betrachtet? Er ist tief verwurzelt im Boden, der Mutter Erde und zugleich strebt er mit all seinen Zweigen und Ästen in den Himmel, dem Universum empor. Er ist nicht starr, er passt sich seiner Natur an, er bewegt sich mit dem...