MANA
MANA – die Kombination von funktionellem Training und Yoga. Lena Sommer und Marcel Schade bieten jeden Mittwoch um 18:15 auf ihren gemeinsamen Discord Kanal MANA an. In 60 Minuten erlebst Du hierbei ein physisch forderndes Ganzkörpertraining gefolgt von einer...
Das Vitamin-C-Wunder Sanddorn
Der Sanddorn ist ein echter Lebenskünstler. Er kann auf purem Sand oder Schotter wachsen, hält Hitze, Wind und starken Frost aus und liefert dennoch wertvolles Wildobst, welches mehr Vitamin C enthält als die dafür bekannten Zitronen! Auch bei uns in Bad Birnbach...
Ausflug zur Kapelle in Grillenöd
Im wunderschönen hügligen Rottal-Inn befindet sich auf einer kleinen Anhöhe ein wahrer Kraftort - die Kapelle in Grillenöd. Sie ist ein Geheimtipp von Lena und Elke Sommer. Wer durch die Türe der Kapelle geht wird überrascht sein. Der Innenraum ist über und über...
Es lebe die Brennnessel
Der “Verein zur Förderung der naturgemäßen Heilweise nach Theophrastus Bombastus von Hohenheim, gen. Paracelsus e.V.” hat das Heilpflanzenjahr 2022 der vielseitigen Brennnessel gewidmet. Sie ist nicht nur eine anerkannte Arzneipflanze, sondern auch eine essbare...
Unsere Yoga Lehrerin Lena Sommer
Yoga im St. Leonhard Nach 2 Jahren Ausbildung (YAA 300h zertifiziert) bin ich voller Dankbarkeit, mich Yoga- Lebensfreude- & Bewusstseinslehrerin nennen zu dürfen. Es war eine sehr besondere Zeit des inneren Wachstums und Transformation auf allen Ebenen mit vielen...
Kräuter zu Mitsommer
Der 21. Juni ist Mittsommer und ein Tag, an dem die Kräuter besonders geehrt werden. Alles steht kurz vor der Blüte und entfaltet mit dem höchsten Stand der Sonne auch den höchsten Gehalt an Wirkstoffen. Es ist der ideale Zeitpunkt um Kräuter zu sammeln und sich mit...
Der Frühling ist da…
... und mit ihm steht auch schon Ostern vor der! Wir freuen uns ganz besonders, euch dieses Jahr wieder zum Osterfest im "St. Leonhard" im ländlichen Bad Birnbach begrüßen, beherbergen und verwöhnen zu dürfen. Wurde es uns doch in den letzten zwei Jahren aufgrund der...
Saftige Vegane Schokoladen Muffins gefüllt mit…
...saftigen Birnenstückchen und Heidelbeeren. Sie schmecken immer und überall und sind wirklich sehr schnell gebacken. Alternativ kann natürlich für die Füllung jedes Obst wie Äpfel, Sauerkirschen oder wie hier auf dem Bild ersichtlich köstliche Walderdbeeren...
Vegane Lebkuchen mit Schokolade – gesund & lecker
Weihnachtszeit ist Lebkuchenzeit Leider enthalten die meisten von ihnen sehr viel raffinierten Zucker und Eier. Da kommt dieses Rezept für vegane Lebkuchen doch ganz recht. Egal, ob für euch selbst oder für eure Lieben, diese selbstgemachten Lebkuchen kommen...
Ganzheitliches Fitness- & Entspannungstraining
Zum Beginn der neuen Saison im Februar 2022, begrüßen wir unseren neuen Personal Trainer in unserem Team. Marcel Schade ist ein wahrer Herzensmensch und brennt für seine große Leidenschaft, das funktionelle Fitnesstraining. Diese Begeisterung und Lebensfreude...
